Gefangen in der Rolle des Co-Narzissten? So erkennst du die Anzeichen

Co-Narzissmus ist eine Form der Abhängigkeit, bei der die Bedürfnisse eines Narzissten über die eigenen gestellt werden. Co-Narzissten unterstützen und bewundern Narzissten, ihre Selbstwertschätzung ist oft an den Erfolg des Narzissten gekoppelt.

Sie neigen dazu, sich komplett dem Narzissten zu unterwerfen und können unbewusst manipulative Techniken nutzen, um Aufmerksamkeit und Liebe zu erhalten. Mit therapeutischer Hilfe können destruktive Verhaltensmuster erkannt und behandelt werden.

Was ist Co-Narzissmus?

Der Co-Narzissmus ist der Gegenpart zum klassischen Narzissmus. Co-Narzissten sind süchtig danach, gebraucht zu werden. Daher finden Narzissten in einem solchen Co-Narzissten den perfekten Gegenpart. Ein Narzisst kann einem Co-Narzissten genau das bieten, was dieser braucht. Daher sind diese "Flying Monkeys" das perfekte Opfer. 

Besonders häufig kommt das innerhalb von Partnerschaften oder Freundschaften vor. Dabei dreht sich alles um die Wünsche und die Bedürfnisse der anderen Person. Der Co-Narzisst steht im Schatten dieses Menschen, ordnet sich unter, macht diesem alles recht und kümmert sich mehr um dessen Wohl als um das eigene. 

Als Co-Narzisst erfüllt man die Rolle des "Unterstützers", der den Narzissten bewundert und befeuert. Der Co-Narzisst unterwirft sich komplett dem Narzissten, weshalb metaphorisch sogar von einer Art "Sklaverei" gesprochen wird. Ein Co-Narzisst hat große Angst alleine zu sein oder verlassen zu werden. Daher setzen diese Menschen alles daran, anderen zu gefallen und sind hilfsbereit bis zu Selbstaufopferung.

Woran erkennt man Co-Narzissmus?

Es gibt keine klassischen Anzeichen oder kein gängiges Verhalten, an dem Co-Narzissten generell zu erkennen sind. Häufig äußern sie jedoch keine eigene Meinung und erheben nicht ihre Stimme. Sie stellen keine eigenen Ansprüche und werten den Selbstwert nur durch den Erfolg des Partners oder der Partnerin auf. Auch Co-Narzissten haben den Drang, bewundert zu werden und tragen narzisstische Anteile in sich. 

Generell versuchen Co-Narzissten Konflikte mit dem Narzissten zu vermeiden und Harmonie zu schaffen. Sie machen sich komplett vom Partner oder von der Partnerin abhängig. Auf Dauer verlieren diese Menschen den Bezug zu sich selbst und leben nur für ihr Gegenüber. 

Co-Narzissten nutzen, genau wie ein Narzisst selbst, manipulative Techniken. Das geschieht jedoch eher unbewusst und zielt darauf ab, Aufmerksamkeit und Liebe zu erhalten. Dahinter steckt kein böser Wille, sondern ein Hilferuf. Ein Narzisst erkennt diese Bedürftigkeit und nutzt sie zum eigenen Vorteil aus. 

Wie lässt sich Co-Narzissmus heilen?

Co-Narzissten erkennen das "Spiel" häufig viel zu spät. Sie sehen in jedem Menschen das Gute, deshalb ist es für sie unvorstellbar, dass jemand so egoistisch und eigennützig sein kann. Treffen diese Art von Personen aufeinander, spricht man von einer toxischen Beziehung.

Der Co-Narzisst leidet unter dem emotionalen Missbrauch, es gibt keine Beziehung auf Augenhöhe. Da Co-Narzissten sehr stark reflektieren und ihr Verhalten hinterfragen, können die destruktiven Verhaltensmuster mit therapeutischer Hilfe erkannt und behandelt werden.

Sie lernen ein stärkeres Selbstbewusstsein zu entwickeln und wie man Grenzen setzt oder eigene Bedürfnisse durchbringt. Wird den Co-Narzissten bewusst, welchem Schema sie bei der Auswahl ihrer Partner folgen, dann ist es potenziell möglich, dieses nachhaltig zu durchbrechen. Es braucht jedoch einen Veränderungswillen, ein starkes Umfeld und eventuell therapeutische Unterstützung.

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