„Im neuen Jahr tue ich etwas Gutes für meinen Körper“ – diesen Vorsatz fassen viele. Mit Kieser kannst du ihn jetzt ganz einfach umsetzen! Am Tag der offenen Tür am 11. Januar 2026 hast du die Gelegenheit, bei Kieser Training in Bamberg vorbeizuschauen, das Training kennenzulernen und dabei auch noch ordentlich zu sparen. Das Team vor Ort hat sich ein attraktives Angebot nur für diesen Tag für dich überlegt.
Das erwartet dich in diesem Artikel:
- Nur das, was zählt: Mit der Kieser-Methode effizient fit bleiben
- Erreiche deine Ziele mit Unterstützung von Experten und trainiere bis Ostern kostenlos
- Spare über 300 Euro am Tag der offenen Tür 2026
- Kieser wirkt – Spürbare Ergebnisse durch fundiertes Training
- Kontakt und Anfahrt
Nur das, was zählt: Mit der Kieser-Methode effizient fit bleiben
Schon zwei Trainingseinheiten à 30 Minuten pro Woche reichen aus, um spürbare Fortschritte zu erleben. Beim Kieser Training steht die gezielte Kräftigung deiner Muskulatur im Mittelpunkt. Dabei konzentrierst du dich nur auf das Training, ohne Ablenkung durch Musik oder Wellness.
Die Methode basiert auf jahrelanger Erfahrung und Forschung. Kieser Training hilft dir, deine Gesundheit und Fitness in jedem Alter zu fördern und zu erhalten. Damit linderst du nicht nur Schmerzen, sondern steigerst auch deine Lebensqualität! Beim High Intensity Training (HIT) werden die Übungen langsam und kontrolliert ausgeführt, jeweils nur ein Satz pro Übung. Du brauchst weder ein langes Aufwärmen noch Dehnen, denn entscheidend ist die gezielte Muskelspannung. So trainierst du effizient, sicher und mit spürbarem Erfolg.
Erfahre hier alles über die Kieser TrainingsmethodeErreiche deine Ziele mit Unterstützung von Experten und trainiere bis Ostern kostenlos
Bei Kieser trainierst du nicht allein. Damit du von Anfang an richtig startest, wirst du in den ersten drei Trainingseinheiten Schritt für Schritt an die Geräte herangeführt und von speziell ausgebildetem Fachpersonal begleitet. Sie zeigen dir, wie du die Übungen richtig ausführst.
In der zehnten Trainingseinheit wird überprüft, ob du weiterhin die richtige Technik anwendest. Danach begleitet dich das Team regelmäßig: jedes 20. Training wird dein Fortschritt kontrolliert und die Gewichte sowie die Geräteeinstellungen werden bei Bedarf angepasst. Zwischendurch stehen dir die Instruktoren jederzeit zur Verfügung. Bei Fragen oder Unsicherheiten kannst du dich immer an sie wenden und bekommst Unterstützung, damit dein Training sicher und effektiv bleibt.
Mit dem besonderen Angebot von Kieser Bamberg hast du die Möglichkeit, bis Ostern kostenlos zu trainieren. Wer sich bis zum 31. Januar 2026 für eine Mitgliedschaft entscheidet, kann von diesem Vorteil profitieren und spart dabei die Gebühren für die ersten Monate.
Probiere die Kieser-Methode aus: Vereinbare jetzt deinen Starttermin und trainiere bis Ostern kostenlos!
Vereinbare hier deinen gratis ProbeterminSpare über 300 Euro am Tag der offenen Tür 2026
Du bist dir noch unsicher, ob Kieser Training das Richtige für dich ist? Dann nutze die perfekte Gelegenheit: Am 11. Januar 2026 lädt das Kieser Team in Bamberg herzlich zum Tag der offenen Tür ein! Von 10 bis 17 Uhr kannst du ganz entspannt und unverbindlich deine Fitness testen lassen. Entdecke, was dir guttut und lass dich persönlich beraten.
Das Beste daran: Am Tag der offenen Tür erhältst du 100 Euro Rabatt auf deine Mitgliedschaft! Und das ist noch nicht alles: Mit der Aktion „Bis Ostern kostenlos trainieren“ sparst du insgesamt sogar über 300 Euro. Nutze diese einmalige Chance, starte fit ins neue Jahr und profitiere von attraktiven Vorteilen.
Am Tag der offenen Tür können Besucher die Geräte vor Ort ausprobieren und verschiedene Gesundheitsanalysen in Anspruch nehmen. Besonders beliebt ist die computergestützte Rückenanalyse, bei der individuell ermittelt wird, welche Muskelgruppen gezielt gestärkt werden sollten.
Wer sich fragt, wie es eigentlich um das eigene biologische Alter steht, kann dies bei einer bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) herausfinden. Diese Analyse bietet einen Einblick in die Verteilung von Muskel- und Fettmasse. Besonders spannend: Durch regelmäßiges Training im Fitnessstudio Bamberg lassen sich die Messergebnisse bei späteren Analysen vergleichen. So wird sichtbar, wie sich der Körper im Laufe der Zeit verändert und welche Fortschritte erzielt wurden. Das Trainingsprogramm kann daraufhin gezielt angepasst werden, um persönliche Ziele noch effektiver zu erreichen und die eigene Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Für alle weiteren Fragen rund um das Thema Krafttraining und die Kieser Methode steht der hauseigene Arzt zur Verfügung. Dr. Dr. med. Andreas Först berät dich persönlich und beantwortet individuelle Anliegen. Dabei klärt er nicht nur über die Grundlagen und Vorteile des Krafttrainings auf, sondern geht auch gezielt auf gesundheitliche Beschwerden ein. So besteht die Möglichkeit, sich umfassend darüber zu informieren, ob und in welcher Form Krafttraining trotz bestehender gesundheitlicher Einschränkungen geeignet ist und wie das Training optimal gestaltet werden kann.
Kieser wirkt – Spürbare Ergebnisse durch fundiertes Training
Ab dem 25. Lebensjahr baut der Körper Muskeln ab. Deshalb ist es besonders wichtig, jetzt aktiv gegenzusteuern. Muskelschwäche ist häufig die Ursache für verschiedene Beschwerden, vor allem im Rücken- und Nackenbereich. Gerade wer viel Zeit im Büro verbringt, kennt diese Probleme nur zu gut.
Das Kieser Krafttraining eignet sich ideal, um solchen Beschwerden vorzubeugen und gezielt entgegenzuwirken. Mit computergestützten Präzisionsgeräten wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule effektiv gestärkt. So bleibt dein Rücken stabil, gestützt und belastbar.
Eine Studie mit 531 Teilnehmern hat die Wirksamkeit der Kieser-Methode untersucht. Das Ergebnis: Bereits sechs Monate Training mit zwei Einheiten pro Woche reichen aus, um die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität spürbar zu verbessern. Die Teilnehmenden gaben an, dass sie ihren Körper und insbesondere ihren Rücken deutlich kräftigen konnten. Beeindruckend ist, dass mehr als zwei Drittel derjenigen, die zuvor unter Schmerzen litten, nach Abschluss der Studie nahezu beschwerdefrei waren.
Folgende Ergebnisse lieferte die Studie:
- 61 % bewerten das Training mit sehr gut
- 89 % empfanden die eigene körperliche Fitness als deutlich verbessert
- 87 % spürten mehr Energie im Beruf, beim Sport und im Alltag
- 84 % empfanden das Training als optimalen Ausgleich zum Alltag
Kontakt und Anfahrt
Endres Krafttraining GmbH
Fortenbachweg 9
96052 Bamberg
Telefon: 0951/3028200
E-Mail: bamberg1@kieser.com
Öffnungszeiten:
Kieser Training ist 365 Tage im Jahr geöffnet.
Montag bis Freitag: 07:30 bis 21:30 Uhr
Samstag bis Sonntag: 08:30 bis 18:00 Uhr
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