Das elende Thema Abnehmen erwähnen wir hier gleich mal an erster Stelle und ignorieren es im nachfolgenden Text. Denn eines ist klar: Sport, gepaart mit gesunder Ernährung kann zum Abnehmen führen. Ich schätze, das war die Erkenntnis des Tages.
Doch noch besser als ein positiver Abnehmerfolg sind die Auswirkungen des Sports auf die Gesundheit, wie beispielsweise auf das Herz-Kreislauf-System. Der Blutdruck wird gesenkt, die Knochen gefestigt. Klingt doch schon einmal gut. Das Immunsystem wird bei regelmäßiger sportlicher Bewegung ebenfalls gestärkt, wir werden also weniger mit Erkältung und Grippe belastet. Wäre sowieso schlecht, müssten wir dann doch eine Sportpause einlegen, die wir uns, seitdem wir den inneren Schweinehund überwunden haben, gar nicht mehr leisten wollen.