Kalorienbombe oder Schlankmacher? Lebensmittel und Getränke dienen unserem Körper als Energielieferanten und sind daher zum Überleben wichtig. Als Maß für die Dichte der Nährwerte werden die bekannten Kalorien verwendet. Dabei können manche Lebensmittel bei geringem Gewicht sehr viel Kalorien haben, andere jedoch deutlich weniger. Wissen Sie, welches Lebensmittel wie viele Kalorien hat?

Die Zahl der Kalorien, die ein Nahrungsmittel hat, entscheidet darüber, wie viel wir davon zu uns nehmen können, ohne dick zu werden. Wenn man also beispielsweise viele Lebensmittel isst, die bei geringem Gewicht viele Kalorien haben, kann man umso mehr davon essen, bis man satt ist.  Die Folge: Man nimmt viel zu viele Kalorien auf und nimmt dadurch zu.

Es ist also zu einem gewissen Grad wichtig zu wissen, wie viele Kalorien in welchem Produkt stecken. Kennen Sie sich aus? Machen Sie den Test mit unserem Ernährungs-Quiz: