Menge 4 Portionen
Arbeitszeit5 min Koch-/Backzeit20 min Gesamtzeit25 min

Zutaten:

 100g Grünkern
 1 Zwiebel
 1EL Butter
 250g Schmand
  Petersilie zum Garnieren
 800g Gemüsebrühe
  Muskat
  Salz & Pfeffer

Zubereitung

 

  • Zunächst den Grünkern zu Mehl schroten und beiseite stellen.
  • Die Zwiebel schälen und klein schneiden. Anschließend in der heißen Butter andünsten.
  • Das Grünkernmehl hinzugeben und kurz mit anschwitzen, dann mit der Gemüsebrühe aufgießen und alles ca. 15 Minuten köcheln lassen.
  • Zuletzt den Schmand einrühren und mit den Gewürzen und Kräutern abschmecken.